减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

据香港媒体报道称，早在林郑月娥当选后组建班底初期，郑若骅就被传是律政司司长的大热人选。林郑公开表示非常欣赏及佩服郑若骅。不过当时她没有接受邀请，林郑力邀袁国强留任一段时间。如今她再次邀请郑若骅出任该职，最终喜获对方答应，郑若骅需要进行品格审查等程序，预料可顺利获得中央接受，“因为她一直是中央认可的合适人选”。法律界称，郑若骅近期已减少接办案件。

《英欧未来关系协议"临时执行" 未完全解决关键分歧》人民网伊斯兰堡1月5日电喀布尔消息：据当地媒体报道，阿富汗内政部5日发表声明证实，首都喀布尔4日晚发生的自杀式爆炸袭击，已造成20人死亡，另有30人受伤。极端组织“伊斯兰国”宣布对该起袭击负责。